Für Gipfelstürmer

Trailrunning

Trailrunning
Trailrunning – eine Sportart die auch im Val Müstair immer mehr an Beliebtheit gewinnt und dies nicht grundlos. Das vielfältige Wanderwegnetz fernab der Zivilisation und die intakte Natur lassen jedes Trailrunningherz höher schlagen. Perfekte Infrastruktur und der gute Anschluss an den öffentlichen Verkehr runden das Angebot ab.

Abwechslungsreich

Das Trailrunning-Angebot

Trailrunner kommen in der Biosfera Val Müstair garantiert nicht zu kurz – das breite Wanderwegnetz durch die intakte Natur bietet Trailrunning-Routen in allen Schwierigkeitsgraden und geografischen Höhenlagen. Über Stock und Stein im Lauftempo können Bergspitzen erklommen, Bergseen erreicht oder Seitentäler durchlaufen werden. Das wunderbare Bergpanorama ist dabei immer in Sicht. Finden Sie die perfekte Route für Ihr nächstes Trailrunning-Abenteuer.

Trailrunning
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Von Juli bis Oktober

Biosfera-Trail

Beim Trailrunning wird die Natur zur Laufstrecke. Unser Geheimtipp: der Biosfera-Trail, auf dem Sie aktiv das Val Müstair entdecken und das verbunden mit einer Menge Spass!

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Über Stock und Stein

Trailrunning-Touren

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Karte Lai da Rims Sta. Maria - Umbrailpass
Lai da Rims
Val Mora
Trailrunning Valchava
Lai da Rims Sta. Maria - Umbrailpass
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Schwer
21.4 km
4:30 h
1277 Hm
1277 Hm
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Karte Biosfera-Trail – «il dür»
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Trailrunning Valchava
Biosfera-Trail – «il dür»
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Schwer
85.7 km
18:20 h
5413 Hm
5389 Hm
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Karte Valbella Rundtour ab Ofenpass
Trailrunning Tschierv
Valbella Rundtour ab Ofenpass
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Mittel
9.8 km
1:55 h
391 Hm
403 Hm
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Karte A la riva dal Rom Sta. Maria - Tschierv
A la riva dal Rom
A la riva dal Rom
Trailrunning Valchava
A la riva dal Rom Sta. Maria - Tschierv
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Leicht
10.8 km
1:55 h
404 Hm
33 Hm
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Karte Biosfera-Trail – «il sportiv»
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Trailrunning Valchava
Biosfera-Trail – «il sportiv»
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Mittel
52.7 km
10:30 h
2700 Hm
3900 Hm
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Karte Höchstgelegener Arvenwald Europas und Passüberschreitung: S-charl – Lü
Im Arvenwald God da Tamangur kurz vor der Alp Astras.
Das abgelegene Bergdorf S-charl.
Trailrunning Tschierv
Höchstgelegener Arvenwald Europas und Passüberschreitung: S-charl – Lü
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Leicht
17.6 km
2:45 h
675 Hm
566 Hm

Schwierigkeitsgrade

Schwierigkeitsgrad Für wen? Höhenmeter & Distanz
Blau - leicht Einsteiger 100-500 Hm / Distanz 5-10 km
Rot - mittel Fortgeschrittene 400-800 Hm / Distanz 10-15 km
Schwarz - schwer Fortgeschrittene / Profis 800+ Hm / Distanz 15+ km
Schwierigkeitsgrad
Blau - leicht Rot - mittel Schwarz - schwer
Für wen?
Einsteiger Fortgeschrittene Fortgeschrittene / Profis
Höhenmeter & Distanz
100-500 Hm / Distanz 5-10 km 400-800 Hm / Distanz 10-15 km 800+ Hm / Distanz 15+ km
Trailrunning

Ein grenzenloses Abenteuer

Dreiländertour Trailrunning

Die Dreiländertour ist eine spektakuläre Laufstrecke, die Sie durch drei Länder führt und Ihnen ein unvergessliches Erlebnis inmitten der atemberaubenden Natur der Alpen bietet.

Für unbeschwerten Trailrunning-Genuss

Hilfreiche Informationen

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Trailrunning Gebiete im Val Müstair & Unterengadin
Packliste

Welche Ausrüstung sollte beim Trailrunning nicht fehlen? Lassen Sie sich von unserer Materialempfehlung inspirieren.

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Trailrunning Charta
Trailrunning-Charta

Mit gegenseitiger Rücksichtsnahme haben alle mehr Spass bei ihren Aktivitäten in der wohltuenden Natur vom Val Müstair.

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Mutterkuhherden
Raubtiere, Mutterkühe & Herdenschutzhunde

Damit Sie wissen, wo Sie Mutterkühe und Herdenschutzhunde antreffen könnten und wie Sie sich verhalten sollen, haben wir Ihnen hier die wichtigsten Infos zusammengestellt.

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Ansprechpartner vor Ort

Haben Sie Fragen rund um das Thema Trailrunning? Fehlt Ihnen noch die Ausrüstung, der richtige Trailrunningschuh oder möchten Sie sich von Expert*innen vor Ort beraten lassen? Bei diesen Spezialistinnen werden Sie bestens beraten:

Manuela Zen     kontakt@vibra-fit.ch / 079 672 07 71
Aline Oertli        aline.oertli@biosfera.ch / 081 861 60 77

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Trailrunning-Ausrüstung

Sportgeschäft

Sie suchen den richtigen Trailrunningschuh und die ideale Bekleidung zum Laufen in den Bergen? Lassen Sie sich von erfahrenen Läufern beraten.